¿Qué es la mineralgia parestésica?

5 de diciembre de 2022

La mineralgia parestésica (MP) es una enfermedad que afecta a los nervios de brazos y piernas. Se caracteriza por una sensación de quemazón, hormigueo y/o dolor en las extremidades. Puede ser debilitante para quienes la padecen, ya que puede interferir en sus actividades cotidianas. Aún se desconoce la causa de la PM, pero se cree que está relacionada con varios factores, como una nutrición deficiente, lesiones nerviosas y compresión nerviosa. Aunque la PM no tiene cura, existen tratamientos que ayudan a controlar los síntomas. Estos tratamientos se centran en reducir el dolor, mejorar la circulación y restablecer la función nerviosa. Con el tratamiento adecuado, la PM puede controlarse y mejorar la calidad de vida.

Visión general de la mineralgia parestésica

La mineralgia parestésica es una afección caracterizada por una sensación de quemazón, hormigueo y/o dolor en las extremidades. La distribución de los síntomas depende de la localización de los nervios afectados. Es más frecuente en las piernas, pero también puede aparecer en los brazos. La mineralgia parestésica suele diagnosticarse erróneamente como neuropatía diabética o neuropatía idiopática crónica. Se desconoce la causa de la mineralgia parestésica, pero se cree que está relacionada con varios factores, como una nutrición deficiente, antecedentes de lesiones nerviosas y compresión nerviosa. Sin embargo, no se sabe qué causa la compresión de estos nervios, pero se cree que interviene una combinación de factores. La mala circulación de la sangre hacia los nervios afectados, la alineación anormal de las articulaciones, el estrés repetitivo y la genética también pueden influir en la mineralgia parestésica.

Síntomas de la mineralgia parestésica


La sensación de quemazón y hormigueo, que son los principales síntomas de la mineralgia parestésica, puede variar de leve a grave. Puede evolucionar a molestias, entumecimiento y dolor. Los síntomas suelen ser unilaterales, es decir, sólo se experimentan en una pierna o un brazo. También pueden ser bilaterales, es decir, que afectan a ambas piernas o ambos brazos. La intensidad de los síntomas puede cambiar con el tiempo. A veces, los síntomas son constantes y debilitantes. Otras veces, son leves y pueden ignorarse fácilmente. Los síntomas más comunes de la mineralgia parestésica son: Sensación de quemazón o pinchazos en las extremidades. Hormigueo o entumecimiento en las extremidades Dolor en las extremidades Dolor en las extremidades Aumento de la sensibilidad al tacto Mayor dificultad para mover las articulaciones Espasmos musculares Falta de fuerza en las extremidades Falta de sensibilidad en las extremidades

Causas de la mineralgia parestésica

Se desconoce la causa de la mineralgia parestésica. Sin embargo, se cree que varios factores contribuyen al desarrollo de esta afección. La mala circulación sanguínea, las lesiones nerviosas y la compresión nerviosa son las principales teorías.

  • Mala circulación sanguínea: La mala circulación sanguínea puede contribuir a la mineralgia parestésica. Esta afección puede estrechar los vasos sanguíneos. A su vez, esto puede reducir el flujo sanguíneo a las extremidades. Esto puede provocar una disminución del flujo de oxígeno y una reducción del aporte de nutrientes. Cuando los nervios no reciben suficientes nutrientes, no pueden funcionar correctamente. Cuando los nervios responsables de enviar y recibir información se ven comprometidos, pueden aparecer los síntomas de la mineralgia parestésica.
  • Lesiones nerviosas: Otra posible causa de la mineralgia parestésica son los antecedentes de lesiones nerviosas. Las lesiones pueden impedir que los nervios funcionen correctamente y comprimirlos. Cuando los nervios están comprimidos, no funcionan correctamente, lo que puede provocar los síntomas de la mineralgia parestésica
  • Compresión nerviosa:  Se cree que la compresión nerviosa es la causa más común de la mineralgia parestésica. Sin embargo, aún se desconocen los nervios específicos que se comprimen. Se cree que hay varios factores que pueden contribuir a la compresión nerviosa, como la genética y la desalineación articular.

Diagnóstico de la mineralgia parestésica

Si experimenta síntomas similares a los de la mineralgia parestésica, es importante que acuda a su médico. o fisioterapeuta. Él podrá evaluar su estado y realizar el diagnóstico adecuado. Si cree que tiene mineralgia parestésica, es probable que le pida un análisis de sangre para descartar otras posibles causas. También puede solicitar una electromiografía para confirmar el diagnóstico. Una electromiografía registra los impulsos nerviosos y la actividad muscular para identificar anomalías y localizar zonas de compresión nerviosa.

Tratamientos para la mineralgia parestésica


Una vez que el médico ha realizado el diagnóstico, puede recomendar un plan de tratamiento adecuado. Esto puede ayudar a controlar los síntomas, mejorar la calidad de vida y evitar que la afección progrese. El tratamiento dependerá de la gravedad de los síntomas y de la causa subyacente.

  • Control del dolor: El primer paso en el tratamiento de la mineralgia parestésica es el control del dolor. Cuando los nervios se comprimen, pueden experimentar una actividad eléctrica anormal. Esto puede provocar sensaciones anormales, como ardor y hormigueo. También puede provocar contracciones musculares anormales. Todo ello puede causar dolor. Cuando hay dolor, puede interferir en las actividades diarias y dificultar el funcionamiento. Por suerte, existen varias opciones de tratamiento del dolor que pueden ayudar a controlar el dolor causado por la PM. Estas opciones incluyen antiinflamatorios no esteroideos (AINE), antidepresivos, anticonvulsivos y tratamientos tópicos.
  • Nutrición: Otra forma de tratar y prevenir la mineralgia parestésica es mejorar la nutrición. Si la afección está relacionada con un flujo sanguíneo deficiente, puede ser útil aumentar la cantidad de nutrientes en la sangre. Esto puede hacerse comiendo mucha fruta y verdura, que tienen un alto contenido en antioxidantes. También puede ser útil comer alimentos ricos en magnesio, como almendras, judías y aguacates. Las personas con PM también deben evitar el consumo de alimentos salados, ya que pueden empeorar el flujo sanguíneo.
  • Ejercicio: Algunos médicos recomiendan el ejercicio como tratamiento, sobre todo si la afección está relacionada con la desalineación articular. Los estiramientos, el yoga y los ejercicios aeróbicos, como la natación, pueden ayudar a mejorar la alineación de las articulaciones. También pueden ayudar a mejorar el flujo sanguíneo, lo que puede ser útil para las personas con mineralgia parestésica

Prevención de la mineralgia parestésica

Para prevenir la mineralgia parestésica, debe tomar medidas para promover un buen flujo sanguíneo y evitar lesiones nerviosas. Puede ser útil evitar las actividades que pueden causar una desalineación articular, como los deportes que requieren movimientos repetitivos. Llevar calzado adecuado y mantener un peso saludable también puede ayudar a reducir el riesgo de desalineación articular. Es importante seguir una dieta equilibrada y rica en nutrientes. También hay que evitar el consumo de alimentos salados, ya que pueden reducir el flujo sanguíneo. Si padece mineralgia parestésica, también debe intentar reducir el estrés y dormir lo suficiente. El estrés y la falta de sueño pueden alterar el flujo sanguíneo, lo que puede empeorar la mineralgia parestésica. También debe intentar evitar la cafeína y la nicotina, ya que pueden empeorar el flujo sanguíneo. También es importante mantener las manos y los pies calientes, ya que esto puede favorecer el flujo sanguíneo. También debe evitar el consumo excesivo de alcohol, ya que puede reducir el flujo sanguíneo.

Pronóstico de la mineralgia parestésica

Aunque la mineralgia parestésica es una afección crónica, puede controlarse. Es importante que siga el plan de tratamiento de su médico. Si se trata de un caso de compresión nerviosa, es probable que la afección mejore a medida que se dé tiempo a los nervios para recuperarse. Si la causa es un flujo sanguíneo deficiente, puede controlarse mediante cambios en el estilo de vida y opciones de tratamiento. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la mineralgia parestésica puede ser una afección progresiva. Esto significa que cuanto más tiempo se padezca, más probabilidades hay de que empeore. Si padece PM desde hace algún tiempo, debe ser consciente de que puede progresar y empeorar con el paso del tiempo.

Complicaciones de la mineralgia parestésica

La mineralgia parestésica puede causar dolor y molestias importantes. En casos graves, puede interferir en las actividades cotidianas. También puede provocar coágulos sanguíneos, infecciones, degeneración articular y síndrome del túnel carpiano. La mineralgia parestésica puede causar el síndrome del túnel carpiano. Esta afección se produce cuando la presión de estructuras cercanas daña o comprime el nervio mediano. Puede causar dolor, entumecimiento y debilidad en manos y muñecas. La mineralgia parestésica también puede reducir el flujo sanguíneo a las manos, lo que puede provocar el deterioro de la piel e infecciones. También puede causar daños permanentes en las articulaciones y artritis.

Cómo hacer frente a la mineralgia parestésica

La mineralgia parestésica puede causar dolor y molestias importantes. Puede interferir en las actividades cotidianas, como las tareas domésticas y la conducción. Es importante acudir al médico en cuanto note los síntomas para que pueda diagnosticarla y tratarla. Si le diagnostican mineralgia parestésica, pruebe estas estrategias para sobrellevar el dolor y las molestias:

  • Descansa y relájate: Es importante reducir la tensión en las manos y los pies.
  • Utiliza calzado de apoyo: Elige un calzado que proporcione apoyo a tus pies y tobillos.
  • Sigue una dieta sana: Una dieta sana aportará a tu cuerpo los nutrientes que necesita para curarse y mantenerse sano.
  • Utiliza analgésicos:  Aunque no curan ni tratan la dolencia, pueden ayudar a aliviar el dolor.
  • Descansa con frecuencia: El dolor en las manos y el hormigueo en los pies pueden hacer que te sientas inquieto.
  • Manténgase hidratado: Una hidratación adecuada le ayudará a mantener un buen flujo sanguíneo.
  • Duerma lo suficiente: Dormir lo suficiente puede ayudarle a sentirse más relajado y menos estresado.
  • Hable con alguien: Puede ser útil hablar de sus sentimientos, ya sea con amigos y familiares o con un terapeuta.
  • Haga fisioterapia: le ayudará a reducir la picazón causada  en brazos y piernas


Publicado en SALUD EN GENERAL

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